Не прыгайте на скакалке чтобы не делать операцию! Гинекологи против!

ПРЫЖКИ НА СКАКАЛКЕ- ХОРОШИЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ ИЛИ «УБИТЬ» СВОЕ ТАЗОВОЕ ДНО?

Со стороны это смотрится действительно интересно, очень энергично и многообещающе.⠀

Но давайте копнем чуть глубже…⠀

Когда вы подпрыгиваете вверх, то внутренние органы по инерции смещаются ВНИЗ.⠀⠀

Внутрибрюшное давление РЕЗКО ПОВЫШАЕТСЯ.⠀⠀

Все эти силы «обрушиваются» на ваше тазовое дно.

А теперь посчитайте сколько таких прыжков вы совершаете, представляя себе как горит в это время злосчастный жир!? А сколько в среднем длится сама тренировка? Минут 20?⠀

А если таким видом спорта начинает заниматься женщина, которая имеет слабые мышцы промежности, поврежденные фасции и структуры тазового дна, дисплазию соединительной ткани, то жди беды…⠀

⠀Не верите?

Возьмите сетку с овощами (у меня под рукой была сетка с дровами) и сильно-сильно потрясите ее. Ткань мешка внизу истонченная, растянутая, имеются даже дырки ( это тазовое дно женщины, у которой были хоть 1 роды).

И вы резко, часто, быстро трясете этот мешок. Что будет с мешком❓

Вы наглядно увидите последствия, которые ожидают органы малого таза при таких прыжках.⠀

⠀ Представьте мешок с картошкой.

Ткань мешка внизу истонченная, растянутая, имеются даже дырки.

И вы резко, часто, быстро трясете этот мешок.

⠀

Изо дня в день. Что будет с мешком❓ Есть дефект фасций (те самые дырки), растянутые ткани тазового дна, слабые мышцы, значит нужно бережнее относиться и не нагружать чрезмерно тазовое дно. Вспоминайте про мешок с картошкой