Мне 24, а тело как будто выключилось: когда стресс маскируется под климакс

Она пришла тихо. Села на край стула и сказала фразу, которая для 24 лет звучит не по возрасту: «У меня, кажется, климакс».

Это слово она услышала не от врача. Его повторяли вокруг - шёпотом и вслух. В Карачаево-Черкесской Республике давление «успеть» ощущается особенно остро. Здесь 24 - это возраст, когда от девушки ждут определённого сценария. И если сценарий не совпадает - напряжение становится фоном жизни.

Контекст, который ломает женщин изнутри

Пациентка жила дома. Каждый день - вопросы:

• «Почему не замужем?»

• «Что с тобой не так?»

• «Подруги уже с детьми».

Родители переживали. Подруги сравнивали. Общество подталкивало. А она молчала - и копила стресс.

Что произошло с организмом молодой девушки?

Симптомы накапливались постепенно:

• месячные стали нерегулярными, затем пропали

• появилась постоянная усталость

• нарушился сон

• участились приступы тревоги

• появились «приливы» жара

• стало холодно без причины

• снизилась концентрация

• усилилось чувство вины и беспомощности

По ощущениям - как климакс.
По возрасту - «так не бывает».
По механизму - бывает.

Почему стресс может «выключить» цикл

Организм реагирует не на слова, а на сигналы угрозы. Хроническое давление = хронический стресс.

Стресс повышает кортизол. Кортизол подавляет работу гипоталамуса. Гипоталамус - дирижёр гормональной системы.

Когда он получает сигнал «опасно», тело выбирает выживание, а не репродукцию. Это называется функциональное подавление гормональной оси.

Не климакс. Но климактероподобное состояние.

Что увидел врач

На приёме у гинеколога разговор начался не с анализов, а с жизни. https://dzen.ru/a/aUrjca6Sa3V87_lWhttps://dzen.ru/a/aUrjca6Sa3V87_lW

- «Вы живёте в постоянном ожидании оценки. Ваше тело устало». Врач объяснила простыми словами:

• вы не сломались

• с вами не «что-то не так»

• это обратимое состояние

• ключ - убрать фактор, который держит систему в стрессе

Как справлялись с климаксными симптомами и состоянием женщины

1) Сняли давление «диагноза». Пациентке важно было услышать: «Это не климакс. Это реакция на стресс».

2) Восстановили базовые ритмы. Без «волшебных таблеток».

• сон

• регулярное питание

• режим

• снижение перегрузки

3) Работа со стрессом как с причиной

• проговорили источники давления

• объяснили влияние эмоций на тело

• дали инструменты, а не запреты

4) Наблюдение в динамике. Организм не лечили силой. Ему дали возможность включиться.

Результат. Постепенно:

• снизилась тревожность

• вернулась энергия

• нормализовался сон

• восстановился цикл

Самое важное - ушло ощущение, что с ней «что-то не так».

Важный вывод. Климактероподобные симптомы могут появляться в любом возрасте,
если женщина живёт в постоянном стрессе.

• Давление семьи.

• Ожидания общества.

• Страх «не успеть».

Тело слышит это громче любых слов. И если вовремя понять причину - сценарий можно изменить.

Если вы узнаёте себя. Если симптомы «не по возрасту» появились на фоне давления, тревоги, бессонницы - начните с первого шага.

👉 Пройдите тест «Есть ли у меня климакс?»

Он поможет понять, связаны ли ваши ощущения с гормональными изменениями и нужно ли разбираться дальше. Иногда путь к здоровью начинается с разрешения перестать жить под чужие ожидания.

--

много статей про климакс мы написали для Дзен, читайте нас и там, наслаждайтесь!